Cura rapida de vara

Cura rapida de vara

Luni, 11 Iulie 2011
2225 vizualizari | 3 comentarii

Incepeti pregatirea pentru cura inca de joi, evitand grasimile animale (sunt greu de digerat, raman multa vreme in intestin, provoaca procese de putrefactie).

Renuntati asadar la carne si mezeluri, si inlocuiti-le cu legume fierte sau crude, cu salate, fructe, produse lactate acidulate (iaurt, kefir, etc.) ori cu muesli.

Si pentru eliminarea reziduurilor, beti minimum doi litri de lichide pe zi: apa minerala, sucuri neindulcite si ceaiuri de plante. Alcoolul este total interzis!

Vineri

Este asa-zisa zi "de tranzit". Mancati foarte putin pentru ca organismul sa se adapteze la cura pe care urmeaza sa o incepeti.

La micul dejun - dupa ce va sculati beti doua pahare cu apa minerala sau plata calduta. Ulterior, la micul dejun propriu-zis, beti doua cesti cu ceai de plante neindulcit, 150 mililitri de suc de fructe fara zahar si consumati un bol de muesli cu un pahar de iaurt fara fructe.

La pranz - doua pahare cu apa minerala (cu circa 30 de minute inainte de masa). Salata verde cu rosii, castraveti, morcovi cruzi, dreasa cu iaurt, la care se adauga verdeata proaspata. Ca garnitura: cartofi fierti.

Dupa-amiaza sau seara - 150 mililitri suc de legume, o felie de paine de secara sau unul-doi pesmeti neindulciti. Doua pahare cu apa minerala, doua felii de paine de secara cu branza de vaci si verdeata.

Sambata

Este ziua de post total. Dormiti pe saturate si, dupa ce va treziti, beti doua pahare cu apa plata calduta, care va va stimula intestinul. Faceti apoi un dus, mai intai cald si pe urma rece (cat numarati pana la 20). Daca vi s-a parut placut socul rece, repetati dusul alternativ de inca trei ori. Pune in miscare circulatia si irigarea sanguina. Intestinul trebuie golit. Pentru aceasta, luati - dupa dus - cinci grame de sare amara, dizilvata intr-un pahar de apa si stati cel putin doua ore acasa, in apropierea toaletei.

Micul dejun - una-doua cesti cu ceai fierbinte de plante.

La pranz - o ceasca cu ceai de plante si doua pahare de apa minerala. Sau - daca va place - o ceasca de supa clara de legume.

Seara - o ceasca cu ceai de plante, o cesca cu supa clara de legume, fara sare.

Duminica

Puteti manca din nou, dar putin. Important este, insa, sa va saturati de somn! Dupa ce va sculati, beti imediat doua pahare cu apa plata calduta.

La micul dejun - doua cesti cu ceai de plante indulcit cu miere, 200 de grame compot de mere neindulcit.

La pranz - doua cesti cu supa clara de zarzavat, fara sare, o ceasca de ceai cu miere.

Seara - o ceasca cu supa clara de zarzavat, fara sare; un pahar de iaurt slab cu verdeata multa si o felie de paine de seacara, sau doi pesmeti fara zahar.

 


 

CE SPUN VIZITATORII

Karcy in 23 Iulie 2016

What a joy to find such clear thninkig. Thanks for posting!

Jmen in 19 Octombrie 2015

nitriți, sunt nitrați. Nitriții sunt chiar toxici. Dar nitrații sunt cam peste tot sub dievrse forme. Aditivi, eengrășăminte folosite een creșterea fructelor și legumelor, etc. Nu c-ar fi ei sănătoși da\' la concentrațiile din apele minerale chiar n-au ce să facă.E un căcat de campanie făcut ca să-i ducă de nas pe ăia da\' mulți .

Sakura in 23 Februarie 2015

MMM...e bautura mea preaerfta Ce pofta mi s-a facut, dar acum nu pot sa-mi fac...sau...merge si la 23:45, asa-i? [] Reply:mai 9th, 2010 at 22:35Sigur ca merge!Limonada este o bautura \'fashionable\' la orice ora []




Ti-au fost de folos aceste informatii?
Parerea ta este importanta pentru noi, de aceea te rugam sa voteazi acest articol.

Foarte slab << 1 - 2 - 3 - 4 - 5 >> Foarte bun

Multumim!

Recomandari

Servicii Utile

ALTE ARTICOLE DIN REGIMURI DE SLABIRE

Cura rapida de vara
© 2006-2010 GradinaOnline.ro. Toate drepturile rezervate.
Toate imaginile, textele sau alte materiale prezentate pe site sunt proprietatea GradinaOnline.ro si nu pot fi preluate fara acordul sau scris.
Contact | Publicitate