• 
• GRADINA
• PLANTE
• POMI
• FLORI
• SANATATE

Nu inchideti un ochi din cauza caldurii, transpirati, sunteti agitati si trebuie sa va treziti devreme.

Doar stiti cum va simtiti dupa o noapte nedormita...

Un somn bun va energizeaza, va ajuta sa va concentrati mai bine si reduce riscul afectiunilor inimii, mai ales in perioada torida din an. Ceaiurile au efect calmant si, in plus, va ajuta sa va odihniti.

Ceaiul de levantica

Este o sursa de sanatate pentru sistemul nervos, va calmeaza si astfel adormiti mai repede.

Din iunie pana in august, va puteti linisti serile caniculare cu un ceai din doua lingurite cu planta uscata sau un pliculet la o cana de apa. Daca nu vreti sa va deplasati pana la bucatarie, trebuie sa aveti la indemana o sticluta cu ulei esential de levantica. Turnati maximum doua picaturi pe un disc demachiant sau pe un servetel si inhalati de aproximativ 20 de ori. Puneti apoi servetelul sub perna  si dormiti linistiti!

Ceaiul de musetel

Planta cu origini in Egiptul Antic, cunoscuta si folosita (fara efecte secundare) de cand lumea, musetelul contine sedative usoare, care va ajuta sa adormiti si sa va odihniti mai bine. Un pliculet de ceai lasat la infuzat timp de trei minute este un remediu contra caldurii din apartament. Ca sa fie mai eficient, beti zilnic cate doua cani (una consumata neaparat seara). Musetelul are si proprietati antibacteriene, va scapa de balonare si de iritatii ale stomacului.

Ceaiul de menta

Menta este una din cele mai bune solutii pentru tratarea insomniei. Asadar, in serile toride, beti o cana cu ceai de menta si pregatiti-va sa visati frumos! Planta are efect de relaxare datorita mentolilor continuti si calmeaza durerile de cap sau de stomac, avand efect imediat. Pentru ca va asteapta o vara caniculara, puteti face impreuna cu toata familia o cura de 12 zile, in care sa beti seara cate o cana cu ceai.

Ceaiul de roinita

Denumita Melissa officinalis sau lemongrass, planta este cunoscuta ca un bun sedativ, un calmant al starilor tensionate sau de depresie, precum si al durerilor de cap. Roinita trateaza insomnia si calmeaza durerile din perioada premenstruala. Beti un ceai inainte de culcare, dar nu consumati mai mult de trei cani pe zi si nu asociati roinita cu alte sedative!

Ceaiul de obligeana

Obligeana este folosita ca tratament in India inca de acum 5000 de ani, fiind cunoscuta ca planta binefacatoare pentru echilibrul organismului. Starile de agitatie si insomnie, nervozitatea provocata de caldura sunt calmate imediat folosind acest ceai. Va ajuta sa aveti un somn linistit, lipsit de cosmaruri, trateaza migrenele, starile de anxietate, si calmeaza bataile neregulate ale inimii. Ceaiul de obligeana este contraindicat gravidelor si femeilor care alapteaza.

Ceaiul de rooibos sau ceaiul rosu

Planta este cunoscuta in Africa de sute de ani, fiind folosita de mame si copii pentru tratarea febrei, a starilor de agitatie si a insomniei. Nu are cafeina, asa ca puteti servi ceaiul intregii familii (poate ca nu sunteti singurii sensibili la temperaturile inalte). Ceaiul rosu combinat cu lapte este bun pentru micutii care au colici sau dureri de burtica. Pentru dumneavoasta, este indicat si in perioade stresante, cand aveti nevoie de o pauza de liniste si de un calmant rapid al tensiunii.