Vitamina B2

Vitamina B2

Joi, 13 Aprilie 2006
10217 vizualizari | 4 comentarii
Vitantina B2 sau riboflavina (hidrosolubila).

O gasim in aceleasi alimente ca vitamina B1: drojdii, germeni de cereale, frunze de vegetale, in anumite fructe (caise), in lapte, in galbenus de ou, in ficat, in polen.

Importanta vitaminei B2 vizeaza fenomenele de reglementare celulara; actioneaza asupra metabolismului, zaharurilor, grasimilor si protidelor, prezidind astfel echilibrul nutritiv.

Vitamina B2 exercita o actiune favorabila asupra pielii si mucoaselor si joaca un rol in echilibrul intestinal. Este un factor de crestere.

Vitamina B2 o gasim in muschi, in retina (cu rol in adaptarea vizuala la lumina).

Carenta vitaminei B2 se observa la sugarul hranit exclusiv cu lapte artificial, la adult in anumite situatii: convalescenta, sarcina, la indivizii supusi enterocolitelor. Unele tulburari ale asimilatiei vitaminei B2, favorizeaza aparitia carentei vitaminice.

Hipovitaminoza B2
se manifesta prin tulburari gastrointestinale diverse (enterita, tulburari de resorbtie a grasimilor), leziuni oculare (tulburari vizuale, cataracte), leziuni la nivelul pielii si mucoaselor (fisuri la incheieturi, atrofia papilelor limbii, unghii casante, par tern si sfarimicios.

Se constata, de asemenea, o oprire a cresterii la copiii mici; la adult, o stare de oboseala si crampe musculare.

Principalele indicatii ale Vitaminei B2
sint in anumite afectiuni ale pielii si ale mucoaselor, seboree, eczeme, conjunctivite, tulburarile adaptarii vizuale la intuneric, enterita cronica, crampe musculare, astm, migrene, inflamatii ale gurii, intirzierea dezvoltarii la sugari si copii.

Doza necesara zilnic de vitamina B2 se situeaza intre 1 si 2 mg.

Drojdiile contin 2,5—3 mg la suta de grame, germenii cerealelor 0,5—1,5 mg, galbenusul de ou cea 0,25 mg, laptele de la 0,1— 0,25 mg.

Vitamina B2 este mai putin sensibila la caldura decit vitamina B1.

CE SPUN VIZITATORII

Carmen in 09 Martie 2017

Am si eu carenta de vitamin B2. Se gaseste in multivitamine, dar nu prea am incredere. In schimb mananc o lingurita de drojdie pe zi. De atunci nu mai am problem.

Loredana in 13 Decembrie 2009

Ati gasit undeva ? Daca da ,va rog anuntati-ma !
annaderol@gmail.com

tudose in 21 Noiembrie 2008

si eu vreau aceasta vitamina si nu o gasesc in farmacii. de unde asi putea-o cumpara sub forma de fiole?

mihaela lazaroaie in 23 Iunie 2008

Buna ziua ma numesc Mihaela si as dori sa cumpar vitamina B2 fiole ,nu o mai gasesc nnicaieri.Daca aveti va rog sa ma contactati.Va multumesc




Ti-au fost de folos aceste informatii?
Parerea ta este importanta pentru noi, de aceea te rugam sa voteazi acest articol.

Foarte slab << 1 - 2 - 3 - 4 - 5 >> Foarte bun

Multumim!

Recomandari

Servicii Utile

ALTE ARTICOLE DIN VITAMINELE

Vitamina B2
© 2006-2010 GradinaOnline.ro. Toate drepturile rezervate.
Toate imaginile, textele sau alte materiale prezentate pe site sunt proprietatea GradinaOnline.ro si nu pot fi preluate fara acordul sau scris.
Contact | Publicitate