Vitamina B8 sau vitamina H sau biotina (hidrosolubila)
Aceasta vitamina se gaseste in numeroase drojdii si vegetale: arahide, varza, ciuperci, mazare, morcovi, rosii, spanac.
Ea intervine in metabolismul glucidelor, protidelor si grasimilor. Vitamina B8 ocroteste pielea si mucoasele. Albusul de ou se comporta ca o antivitamina H.
Carenta vitaminei B8 produce dermatoze, uscaciunea pielii, atrofia papilelor limbii scaderea hemoglobinei, oboseala, alterarea psihismului.
Pare sa se manifeste in cursul tratamentelor cu sulfamide si antibiotice care reduc si modifica flora normala a intestinului.
Vitamina B8 este indicata in anumite dermatoze ale adultului, ale copilului si ale sugarului, in starile de oboseala.
4225 vizualizari | 3 comentarii 
CE SPUN VIZITATORII